泣いていいよ
最近泣きましたか？
ある時から、自分の感情に素直になって出してもいいと思うようになりました。
ずっと我慢して頑張らなくていい。十分、頑張っているから。
時には、悲しくて・悔しくて・怖くて・寂しくて…..
そんな感情が自然に溢れることもありますよね。
そんな時、泣きたければ、泣いたっていいのです。「泣いていいよ」ってOK出してあげると心がフンワリ柔らかくなる。
無理にポジティブに、すぐになろうとしなくても大丈夫です。
私は、泣く時は、シャワーを浴びながら、思う存分に。そして、自分で感情を受け止めて、受け入れて、笑顔になっていくのです。
家族の前で泣くこともあります。
お母さんも、奥様も、素敵な女性もみんな一人の個。涙が溢れるときもありますよね。
家族に見せない涙を私に見せる友人もいます。そんな時は、ギューッと心を抱きしめる。
思いっきり泣いたら、楽になることもあって。
そして、皆んな笑顔になって帰っていきます。
涙は心の浄化。
だから、時には、自分の感情に素直になって泣いてもいい。恥ずかしいことではありません。
内なる輝きを磨いている人の素直な涙は美しいから。