毎日、どれぐらい鏡を見ていますか？

洗面所、大きな鏡が目の前にあるのに、顔を洗っても見ないでバタバタしてない？
出かける時、全身を鏡で見てる？
お風呂の時、自分の裸の姿見てる？

どうしても、時間に追われたり。。。マインド的に見ることを避けてしまう。。。

わかります。私もそういうとときが時がありますから。

でもね、自分を見る時間、とっても大切なのです。自分の表情・姿を丁寧に見てあげると、自分が喜ぶのです。そして、色々なメッセージを映し出してくれる。

コロナになって、人に見られる機会も少なっているから、より大切にしたいと思っています。

家だけでなく、外出先でも。街中では、ショップのウィンドウに映る姿もよく見ます。（ナルシストではなく、確認ﾃﾞｽ）

今回、私は、自分の身体を見ていく中で変化を感じて、検診に行きました。乳がんです。以前、検診で注意を受けて精密検査までしたので、気にして見ていたのは事実。でも、鏡を見ることで違和感を感じて行動できたのです。表情も不安そうでしたから。
結果、大丈夫ではありましたが、この行動が、定期的な検診をする覚悟ができて、未来につながると感じました。

鏡を見ることは、”美容”のためはもちろんのこと、身体の健康・表情から自分の内側の心を知ることにもつながることなのです。

日常からそんなことを気に留めて、鏡を見ること意識してみてください。そんな時間を大切にしてみてください。必ず何らかの変化と気づきを自分で感じることができますから。

もちろん出かけるときは、とびっきりの自分の笑顔♫を鏡で見てからGoしてくださいね！！